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    广东十一选五网上投注: “保定责任”公益活动走进曲阳关爱女职工

    2018年11月24日 11:52:56来源: 新华网

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    图为活动现场。

      近日,“保定责任”公益文化健康服务走进北京金隅集团曲阳金隅水泥有限公司,“保定责任”健康专家、河北大学附属医院乳腺外科主任医师陈鹊汀为女职工进行了乳腺外科公益讲座。

    图为活动现场。

      陈鹊汀说,睡眠影响人体的免疫功能。睡眠质量不好,则体力易匮乏,心情易焦虑,而情绪的波动不安,又对身体保健不利,所以大家要早睡早起。保障睡眠质量需要做到以下几点:第一,讲究睡姿。侧卧时,自然曲起下肢。仰卧时,四肢躯干可以放松伸直;第二,顺应自然规律,起居有常。一般来说,普通人每晚需要7个小时的睡眠时间。建议早睡早起,但睡眠也不宜过多,更不宜睡懒觉;第三,睡前摒除杂念,心境平和,“睡觉先睡心”。如今,人们失眠多因心境不宁、杂念过多而导致。大家要学会疏通情志、调解心境、打开心结,不贪婪、不奢求,胸怀坦荡,乐于助人,睡眠自然就会好。

      课堂前一天,活动组织者建立了微信群,将专家讲述同期声整理成文字反馈给曲阳金隅水泥有限公司,由公司为职工分享。

      “保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月。截至2018年11月14日,“保定责任”已进行健康讲座、义诊204场,114家机构参与,50余万人次直接受益。本场活动由保定市总工会、新华网河北频道、河北大学附属医院、北京金隅集团曲阳金隅水泥有限公司共同主办。(魏巍 常萍 张妹)

    [作者: 魏巍 常萍 张妹  责任编辑: 袁丽娜 ]
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